지방간에좋은음식1 밀크씨슬 효능과 부작용 (밀크시슬 / 간에좋은음식 / 숙취해소법) 밀크씨슬 효능 최근 간 기능 약화로 피로감을 호소하는 분들이 많습니다. 밀크씨슬은 간에 좋은 것으로 알려져 있는데요, '실리마린'이라는 흰무늬엉컹퀴(국화과 식물) 추출물이 포함되어있어 지방간, 간경변, 간염 환자 치료에 효과적이라고 합니다. 실리마린은 항산화 물질로 간의 산화에 따른 스트레스를 줄이고 보호하며 효소 작용으로 단백질 활성을 증가시키고 손상된 간세포를 재생해줍니다. 또한 염증 매개 물질인 프로스타글란딘의 생성을 저해하여 항염증 반응에 영향을 미친다고 합니다. 여러 연구에서 간 기능이 저하된 사람에게 밀크씨슬 추출물을 섭취시킨 결과 간 기능 지표인 ALT(GPT)와 AST(GOT) 수치가 감소하는 것이 확인되었습니다. 또한 건강에 나쁜 콜레스테롤인 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춤으로써 심장 질환.. 2022. 10. 5. 이전 1 다음 반응형
