항암2 마가목 효능 및 부작용 (마가목 차 / 마가목차) 마가목? 요즘같이 날씨가 쌀쌀해지고 일교차가 커지는 시기일수록 더욱 신경 써야 하는 게 바로 면역력인데요. 감기나 몸살 같은 질병으로부터 몸을 보호하려면 평소 꾸준한 운동과 충분한 수면 그리고 규칙적인 식습관 및 영양제 섭취 등 올바른 생활 습관을 유지해야 합니다. 하지만 바쁜 현대인들에게는 이러한 습관을 꾸준히 유지하기란 결코 쉬운 일이 아니죠. 그러다 보니 간편하게 먹으면서 면역력 향상에 도움을 주는 식품 위주로 찾아보게 되는데요. 그러다가 알게 된 ‘마가목’이라는 열매입니다. 마가목은 장미과 낙엽 활엽 소교목으로 주로 산지에서 서식합니다. 높이는 6~8m 정도이고 나무껍질은 회갈색 또는 회색빛 도는 갈색이죠. 잎은 어긋나고 깃꼴겹잎 형태며 작은 잎은 바소꼴 모양이거나 긴 타원형입니다. 끝은 뾰족하고.. 2022. 11. 9. 라이코펜 효능 및 부작용 간단정리! (토마토/리코펜) 라이코펜이 뭘까요? 토마토 좋아하세요? 다이어트 식단으로도 좋고 건강에도 좋다고 알려진 토마토인데요. 요즘 제철이라서 그런지 더 맛있게 느껴지더라고요. 하지만 몸에 좋다는 건 알아도 어떻게 좋은지 정확히 아는 사람은 많지 않은 것 같아요. 우리나라에서는 주로 과일처럼 먹지만 외국에서는 요리 재료로도 활용되는 경우가 많다고 하는데요. 그만큼 영양소도 풍부하다고 알려져 있습니다. 테트라테르펜 계열의 화합물인 라이코펜은 리코펜이라고도 불리며 강력한 항산화 성분으로 이 토마토에 많이 들어있는 영양소인데요, 이번 글에서는 라이코펜 효능에 대해 알아보겠습니다. 라이코펜 효능 1. 항암 작용 및 노화 방지 비타민C나 베타카로틴보다 2배 이상 높은 항산화 효과를 가지고 있어 암 예방에 탁월합니다. 또 세포의 산화를 막.. 2022. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
