혈당 수치 관리1 여주 효능 및 부작용 (당뇨환자에게 좋은 음식) 여주? 여러분 혹시 여주라고 들어보셨나요? 여주는 동남아시아 지역에서 주로 재배되는 여주는 울퉁불퉁 도깨비방망이처럼 생긴 박과의 식물인데요. 우리나라에서는 오래전부터 관상용으로 집 근처 화단 등지에서 키우곤 했습니다. 하지만 요즘 들어서는 건강식품으로써 주목받고 있는데요. 당뇨 예방 효과가 뛰어나기 때문입니다. 이러한 여주는 인도나 열대지방에서는 더위 먹은 증상을 완화하기 위한 약초로 활용되기도 했고, 우리나라에서도 여름철 원기 회복을 위한 보양식 재료로 사랑받고 있습니다. 그렇다면 맛도 좋고 영양가도 풍부한 여주의 효능으로는 어떤 것들이 있을까요? 여주 효능 1. 혈당 수치 감소 당뇨 예방 및 개선 여주에는 식물 인슐린 성분이 다량 함유되어 있어 혈당 수치를 낮춰준다. 따라서 꾸준히 섭취하면 당뇨병 치.. 2022. 11. 10. 이전 1 다음 반응형
