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고혈압4

하늘마 효능 및 부작용 간단 정리! (하늘마 섭취 방법) 하늘마가 뭘까요? 여러분 혹시 하늘마라고 들어보셨나요? 생김새는 일반 마와 비슷하지만 크기가 좀 더 크고 껍질이 단단하다는 특징이 있는데요, 보통 마는 땅속에서 자라는데 하늘마는 열매처럼 땅 위에서 자라는 덩굴 식물입니다. 열대 아시아 지역에서는 2천 년 넘게 재배되고 있다고 하는데 우리나라에서도 점점 찾는 사람들이 많아지고 있다고 하네요. 그렇다면 하늘마는 어떤 효능이 있을까요? 그리고 주의해야 할 사항들은 무엇일까요? 궁금증 해결을 위해 바로 확인해보도록 하겠습니다! 하늘마 효능 1. 심혈관 질환 예방 하늘마는 칼륨 함량이 높아서 체내 나트륨 배출을 돕고 혈압을 안정시켜주기 때문에 고혈압 환자들에게 좋습니다. 2. 변비 예방 식이섬유가 풍부해서 장운동을 활발하게 해주어 변비를 예방하고 숙변 제거에도 .. 2022. 11. 11.
라이코펜 효능 및 부작용 간단정리! (토마토/리코펜) 라이코펜이 뭘까요? 토마토 좋아하세요? 다이어트 식단으로도 좋고 건강에도 좋다고 알려진 토마토인데요. 요즘 제철이라서 그런지 더 맛있게 느껴지더라고요. 하지만 몸에 좋다는 건 알아도 어떻게 좋은지 정확히 아는 사람은 많지 않은 것 같아요. 우리나라에서는 주로 과일처럼 먹지만 외국에서는 요리 재료로도 활용되는 경우가 많다고 하는데요. 그만큼 영양소도 풍부하다고 알려져 있습니다. 테트라테르펜 계열의 화합물인 라이코펜은 리코펜이라고도 불리며 강력한 항산화 성분으로 이 토마토에 많이 들어있는 영양소인데요, 이번 글에서는 라이코펜 효능에 대해 알아보겠습니다. 라이코펜 효능 1. 항암 작용 및 노화 방지 비타민C나 베타카로틴보다 2배 이상 높은 항산화 효과를 가지고 있어 암 예방에 탁월합니다. 또 세포의 산화를 막.. 2022. 11. 5.
글루타치온에 대해 알아봅시다. (글루타치온 효능 TOP8 / 글루타치온 부작용) 글루타치온은 뭘까요? 글루타치온은 펩타이드의 일종인 천연 항산화물질로 현대판 불로초라고도 불립니다. 글루타치온은 주로 간에서 생성되며(간에서 70%, 신장에서 15%, 폐에서 15%), 세포의 노화를 유발하는 활성산소를 억제해 세포를 보호해줍니다. 대학병원에서 항암제 부작용 예방 및 치매, 파킨슨병, 백내장, 천식, 관절염, 피부염, 궤양성 대장염, 간 치료 등에 보조적으로 사용되고 고혈압, 당뇨병 보조 식품으로도 사용됩니다. 또한 글루타치온 주사는 백옥 주사라는 이름으로도 잘 알려져 있는데, 피부 미백에도 효과가 있어 미용에 관심이 있는 20~30대 젊은 사람들에게 인기가 많다고 합니다. 글루타치온 효능 1. 간 해독 및 노화 방지 글루타치온은 간에서 해독작용을 촉진하고 활성산소를 억제하여 체내 독소로.. 2022. 10. 23.
알티지오메가3 효능 TOP6 (알티지오메가3 부작용) 알티지(rTG)오메가3? 오메가3는 혈중 중성 지방 감소 및 치매 예방 효능이 있어 인기 있는 보조제인데요, 알티지오메가3는 글리세롤에 불포화지방산 세 개가 결합한 구조로 순도가 높고 흡수율이 뛰어나 최근 주목받고 있습니다. 1세대 TG형은 EPA와 DHA 함유량이 낮고 2세대는 함량을 높였지만 지방분해 효소 작용이 적어 생체이용률이 낮습니다. 3세대인 알티지오메가3는 함유량도 높고 생체 이용률도 높아 1, 2세대의 단점을 모두 보완했다고 볼 수 있습니다. 따라서 보조제를 구입하실 때는 알티지(rTG)오메가3를 섭취하시는 것이 좋습니다. 알티지오메가3 효능 1. 혈압 및 고지혈증 개선 알티지오메가3는 혈중 중성지방 및 콜레스테롤을 감소시켜 고지혈증 및 심혈관 질환을 낮춥니다. 2. 두뇌 발달 알티지오메가.. 2022. 10. 18.
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